Che cos' è il counseling?

Il counseling è una relazione d’ aiuto finalizzata a supportare l’ individuo nei processi di autoconsapevolezza e crescita personale.

Promuove l’ autoconoscenza, l’ autoascolto,l’ autoconsapevolezza e l’ evoluzione personale.

Il counselor aiuta la persona a mettere sul tavolo i pro ed i contro di una determinata situazione, e ad osservarli dal punto di vista soggettivo .

Quando ogni aspetto di una situazione viene esaminato la persona può ascoltare le emozioni che ogni soluzione porta con sè e comprendere se queste emozioni sono adeguate o disfunzionali.

Il counselor promuove l’ autenticità facendo emergere bisogni,valori e qualità,affinchè la pèrsona possa riconoscersi ed identificarsi nelle decisioni che prende e nei progressi che compie ritrovando il coraggio di agire per perseguire il proprio benessere.

Il counseling ha una durata limitata nel tempo ed è finalizzato al raggiungimento

dell’ obiettivo che può essere migliorare l’ autostima, avere una relazione sentimentale sana e costruttiva, , sviluppare apertura verso gli altri e fiducia nelle proprie capacità.

Il counseling è rivolto a persone sane,tuttavia può servire ad accompagnare nel percorso nel processo di autoguarigione di quelle’’malattie definite ''psicosomatiche'', derivanti dalle somatizzazioni.

Ecco un esempio: il mal di stomaco che può insorgere quando si lavora in un ambiente teso,caotico, disorganizzato.

I percorsi di counseling partono dalla decisione di chiedere aiuto,dalla spinta a migliorarsi e migliorare la propria qualità di vita.

Se decidete di cambiare pettinatura potrete osare da sole con un paio di forbici davanti allo specchio, ma nella maggior parte dei casi non otterrete il risultato sperato.

La scelta migliore che potrete fare è quello di rivolgervi alla vostra parrucchiera,

che ha le competenze professionali e l’esperienza per realizzare una nuova acconciatura che valorizzi il vostro aspetto.

Per il counseling è la stessa cosa.

Se siete veramente convinte che volete migliorare la vostra vita, certamente potrete tentare da sole di cambiare le vostre abitudini, di migliorare le vostre relazioni, di avere un approccio diverso alla vita , riuscire a liberarvi da stress, blocchi e condizionamenti .

Ma se non sapete come fare vi ritroverete sempre nello stesso punto ,e ogni volta più sfiduciate e stanche.

Il punto è questo...

Soltanto rivolgendovi ad un professionista nella relazione d'aiutoavrete le migliori garanzie di riuscirci!

Quindi la domanda corretta da porvi è: desidero veramente cambiare la mia vita e viverla esattamente nel modo in cui vorrei?

Intraprendere un percorso di counseling significa investire sulle vostre peculiarità e sui vostri desideri ed obiettivi, per ottenere un risultato reale e duraturo, investire su chi vorrete essere nel domani!

Ci sono differenti tipi di counseling, perchè differente è il percorso formativo intrapreso dal counselor.

Il counseling può avere una radice filosofica, può essere integrato con la gestalt,la bioenergetica di Alexander Lowen, e con alcune discipline olistiche.

la floriterapia di bach ,la naturopatia,l’astrologia,per esempio.

In ciascuna di queste diverse discipline possiamo dire che in qualche modo è possibile riconoscere una finalità di autoconoscenza, evoluzione personale, e riconoscimento dei propri talenti e qualità personali.

Tutti questi sono obiettivi condivisibili ed integrabili anche in un percorso di counseling.

Ogni counselor ha una sua formazione , un suo background.

Ed anche una visione differente del modo in cui condurre questa relazione d' aiuto.

Ovviamente é necessario che tra counselor e cliente ci sia una identica visione, altrimenti risulta difficile instaurare una relazione d’ aiuto efficace.

Ogni modalità diversa rappresenta il meglio per chi sente risuonare quel metodo, quell’ approccio, quella disciplina.

Il counseling può essere erogato in diverse modalità e contesti.

Le sessioni di counseling in presenza e le sessioni di counseling online .Continua a leggere per scoprire di più...

Le sessioni di counseling in presenza hanno un impatto maggiore ed un rapido coinvolgimento empatico perchè esiste un vero e proprio incontro e la possibilità del contatto fisico.

Ma presentano anche degli svantaggi:

Sono possibili soltanto in uno spazio dedicato, che non sempre è lo studio privato del counselor, ma più frequentemente è uno spazio condiviso.

Hanno di solito un costo più elevato e richiedono anche il tempo dedicato allo spostamento, per raggiungere lo studio,oltre a quello appositamente riservato alla sessione.

Il counseling in modalità online sta aumentando sempre di più negli ultimi tempi, per ragioni di comodità, sostenibilità e riservatezza

Questa metodologia, che nulla toglie all’ efficacia dei percorsi di counseling in presenza, permette di effettuare le sessioni comodamente, da casa, e nell’ orario più comodo per il cliente.Vuoi sapere la parte migliore...

Questo approccio ha molti vantaggi:

Ti stai chiedendo quali sono?

-riduce la spesa perchè non c’ è da spostarsi, niente spese per mezzi pubblici o carburante.

-permette una maggiore apertura e garanzia di privacy al cliente ,che sa che si sta aprendo ad una persona che è molto improbabile che incontrerà domani al supermercato.

Questo tipo di problema può essere trascurabile nelle grandi città, ma in quelle medio piccole è presente.

-concede una migliore flessibilità di orario.E, permette di sforare l’ orario della seduta,quando necessario, ovviando al problema che la stanza deve essere lasciata libera ad un altro professionista perchè è scaduto il tempo.

I percorsi di counseling individuale servono

per affrontare tematiche personali come autostima, paure, condizionamenti, autosabotaggi,e sicuramente aiutano anche nelle abilità relazionali.

Hanno il vantaggio di essere interamente dedicati ad una sola persona e all' interno della sessione c' è modo di concentrarsi su quello che deve essere affrontato, senza dispersione e con la calma necessaria.

Sono consigliati quando si devono affrontare tematiche profonde e che possono emergere più facilmente in una sessione individuale, anche per questioni di riservatezza.

Hanno una cadenza ravvicinata, di solito settimanale e con questa modalità si ottengono risultati più veloci

I percorsi di counseling di gruppo sono più indicati per affrontare le dinamiche interpersonali,e di solito funzionano perchè esiste un commitment, ovvero tutti i partecipanti al gruppo hanno un obiettivo identico che vogliono perseguire

di solito i gruppi sono organizzati in località immerse nella natura, e sono più costosi perchè oltre a pagare il proprio spostamento, bisogna riconoscere anche gli oneri di spesa e a volte pernottamento di una o due notti del conduttore.

I percorsi di gruppo offrono senso di appartenenza, maggior sostegno emotivo e il feedback dei gruppo.Sono molto indicati per consolidare e sperimentare nelle relazioni le conquiste di un percorso di crescita.

Di solito gli incontri hanno cadenza mensile,oppure ogni 60/90 giorni

Anche i percorsi di gruppo possono essere tenuti nella modalità online.

Quindi c'è un vantaggio economico,e una maggiore libertà in termini di investimento di tempo che è rilevante nei percorsi di gruppo online.

Concludendo il counsèling è una relazione d’ aiuto per chi si trova in momenti particolari della propria vita, in cui è difficile fare chiarezza e agire correttamente da soli.

Quando si decide di intraprendere un percorso di counseling è corretto scegliere un professionista che conduca questo percorso con un metodo che risuoni con le nostre credenze, passioni e con i nostri valori.

Abbiamo a disposizione varie modalità per accedere a questo servizio, online, in presenza, single, o di gruppo, e ciascuna di queste presenta dei vantaggi e dei punti di forza.

Rivolgersi ad un professionista della relazione d’ aiuto permette di compiere quelle azioni che rendono concreti e sostenibili i passi da compiere verso gli obiettivi che vorremmo perseguire.